นิสัยง่ายๆ ห่างไกลริ้วรอย

นิสัยง่ายๆ ห่างไกลริ้วรอย


ถ้าชอบนอนคว่ำหน้า ให้เลิกนิสัย โดยปรับท่ามาเป็นนอนหงาย เพื่อกันไม่ให้ใบหน้าเสียดสีจนเกิดเป็นริ้วรอย

เมื่อพูดคุยกับคนอื่น พยายามเลี่ยงการแสดงอารมณ์ด้วยการยกหน้าผากขึ้นลง ควรสื่อสารด้วยท่าทางอื่นๆ และเมื่ออยู่คนเดียวลองฝึกวางสีหน้าให้ดูผ่อนคลายบ้างระมัดระวังการแสดงอารมณ์ทางสีหน้าแบบไร้ความหมาย เช่น บางคนนั่งกินข้าวเฉย ๆ ก็ยังขมวดคิ้วอยู่

หันมาออกกำลังกายและรับประทานผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอ

ทาครีมกันแดดปกป้องผิวทุกวันแม้จะอยู่แต่ในบ้าน เสมือนเป็นขั้นตอนต่อเนื่องทุกครั้งหลังจากที่ทามอยส์เจอไรเซอร์เสร็จ

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้จะพรากความชุ่มชื้นไปจากผิว

ถ้าไม่อยากมีริ้วรอยก็ลองทำตามคำแนะนำกันดูได้.


ขอขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

Nate Phanwiroj

แชร์เรื่อง Chic